潍坊疾控最新提示，健康防护不放松，共同守护潍坊安全

随着季节的更迭，我们迎来了春暖花开的时节，但同时，春季也是多种传染病的高发期，潍坊市疾病预防控制中心（以下简称“潍坊疾控”）时刻关注着市民的健康安全，针对当前的疫情形势和季节性传染病特点，我们特此发布最新健康提示，以帮助大家做好个人防护,共同维护我们美丽的潍坊市的健康环境。

新冠疫情防控不可松懈

虽然我国疫情防控取得了显著成效，但全球疫情形势依然严峻，变异病毒株的出现也给疫情防控带来了新的挑战,潍坊疾控提醒广大市民：

1. 继续保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。
2. 尽量减少不必要的外出和聚集活动,特别是避免前往人群密集的场所。
3. 及时关注官方发布的疫情信息，不信谣、不传谣。
4. 按照规定接种新冠疫苗,建立群体免疫屏障。
5. 如有发热、咳嗽等症状，请及时就医,并如实告知医生近期活动史和接触史。

春季常见传染病预防

春季是流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病的高发季节,潍坊疾控建议市民：

1. 增强免疫力，保持良好的生活作息，合理饮食,适量运动。
2. 避免接触患者,减少感染风险。
3. 学校和托幼机构要加强晨检和因病缺勤追踪,及时发现和隔离病例。
4. 接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段,建议适龄人群及时接种相关疫苗。

食品安全与健康饮食

春季也是食物中毒的高发期,潍坊疾控提醒市民在饮食方面注意以下几点：

1. 购买食品时，选择正规渠道,注意查看生产日期和保质期。
2. 妥善保存食品,避免交叉污染。
3. 烹饪时，确保食物彻底煮熟,尤其是肉类和蛋类。
4. 外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅,避免食用生冷食物。

心理健康同样重要

在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到重视,潍坊疾控建议市民：

1. 保持积极乐观的心态,适当减轻工作压力。
2. 增加社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通。
3. 遇到心理困扰时，不要独自承受,可以寻求专业心理咨询帮助。
4. 培养健康的兴趣爱好，如阅读、运动等,以缓解压力。

环境与个人卫生

良好的生活环境是健康的基础,潍坊疾控呼吁市民：

1. 保持家庭和工作场所的清洁卫生,定期进行大扫除。
2. 妥善处理生活垃圾，尤其是厨余垃圾,避免滋生细菌和蚊虫。
3. 春季是花粉过敏的高发期，过敏体质的市民应减少外出,必要时佩戴口罩。
4. 积极参与社区环境整治活动，共同营造整洁、健康的生活环境。

运动与健康

春季气候宜人，是进行户外运动的好时机,潍坊疾控建议市民：

1. 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车等。
2. 运动前做好热身,避免运动损伤。
3. 运动后及时补充水分和电解质,保持身体水平衡。
4. 根据天气变化适时调整运动计划,避免在极端天气下进行户外运动。

儿童健康特别关注

儿童是家庭的希望，也是社会的未来,潍坊疾控特别提醒家长：

1. 关注儿童的生长发育,定期进行健康体检。
2. 鼓励儿童参与户外活动,增强体质。
3. 教育儿童养成良好的卫生习惯,如饭前便后洗手。
4. 为儿童提供均衡的营养,避免过度溺爱导致的不良饮食习惯。

健康是每个人最宝贵的财富，也是社会和谐发展的基础，潍坊疾控将一如既往地为市民提供最新的健康信息和专业的疾病预防指导，我们相信，通过大家的共同努力，我们一定能够守护好潍坊市的健康安全，让每一位市民都能享受到健康、快乐的生活。

潍坊市疾病预防控制中心 2023年4月12日